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时间:2023-02-13 06:45:16
如果你还有发热、咳嗽、咽痛牛宝体育、鼻塞、流鼻涕、腹泻等症状,不建议进行任何刻意的运动
满足以上所有条件后,就可以逐渐开始恢复运动了。如果你平时运动强度小、运动频率低,恢复可以快一些;要是你平时经常运动牛宝体育,强度又很大的话,更要慢慢来,一点点恢复到以往的运动量。
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最后,一定牢记!如果在运动过程中出现胸痛、明显心悸、心跳过快牛宝体育、与运动强度不匹配的呼吸困难、腿肿等症状,需要立刻停止运动并及时就医。
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